Bienestar integral, transformación y resiliencia.

Salud mental y salud sexual con enfoque de género

Estamos ubicados
Online y en Bogotá
Horarios
Lun a Vie - 8 am a 4 pm

 


 

 

Grupo terapéutico de trauma:
Conectar con la vida a través de nuestras muertes.
La sabiduría del trauma.

 

Objetivo
Brindar una experiencia pedagógica y terapéutica a nivel cognitivo, emocional y somático para que l@s asistentes puedan acercarse a sus traumas con más compasión y estabilidad emocional; así mismo, compartir herramientas que puedan poner en práctica y les permita conectar con su resiliencia y conducir su vida hacia la autorrealización.

Esta taller contempla los siguientes enfoques:

    • Perspectiva de género
    • Enfoque de diversidad sexual y de género
    • Enfoque psicosocial
    • Enfoque de trauma
    • Enfoque crítico social
    • Enfoque de salud integral

Este taller está pensado para:

      • Mujeres en duelo.
      • Mujeres con estrés postraumático.
      • Mujeres con estrés laboral, académico o de la maternidad.
      • Mujeres con burnout.
      • Mujeres con depresión y ansiedad.
      • Mujeres con rasgos de personalidad límite.
      • Mujeres excesivamente empáticas y altamente sensibles.
      • Mujeres con dificultades para establecer vínculos de amistad y de pareja.
      • Mujeres en relaciones de codependencia.
      • Mujeres víctimas de abuso emocional narcisista.
      • Mujeres víctimas de abuso sexual.
      • Mujeres que viven relaciones abusivas (pareja, familiares, laborales...)
      • Mujeres con problemas de salud mental.
      • Mujeres que sienten que "no sienten nada" o a aquellas que dicen que "sienten todo"
      • Mujeres que somatizan.
      • Mujeres con adicciones.
      • Mujeres que se les dificulta el autocuidado.
      • Mujeres que no se sienten merecedoras de amor.
      • Mujeres que se sienten incompletas e insuficientes y que han cargado con mucho dolor por eso.
      • Mujeres que tienden a la procrastinación, al autosaboteo.
      • Mujeres con sufrimiento emocional

 

Sesiones y contenidos

Bienvenida al curso y aplicación de test

Etapa 1:
Aspectos básicos del trauma.
Mi mundo emocional
Explorar la sensación corporal.
Mis mapas polivagales
Mi cuerpo y mi ventana de tolerancia.

 

Etapa 2:
Mi mundo interior. Estableciendo un diálogo.
Respiración, coherencia cardiaca y salud mental
Yoga sensible al trauma
Mindfulness sensible al trauma
Medicina funcional y neurociencias del autocuidado

 

Etapa 3:
Inventario de mis recursos
Desarrollando nuevos recursos.
Cómo integrar y afrontar el trauma en el día a día.
Regresar a la vida
Círculo de la vida. Café, presencia y conexión.

 

Información general:

Fecha de inicio: Enero del 2024 (Fechas exactas por confirmar)

Cantidad de sesiones: 16 sesiones dividas en 3 etapas. Cada etapa consta de 5 sesiones y tiene una sesión de bienvenida y aplicación de test.

Duración: 3 meses y medio aprox

Duración de cada sesión: Hora y media

Frecuencia: Semanal cada miércoles a las 6:30 pm hora Colombia.

Forma de pago: Transferencia o tarjeta de crédito

Precio:
Cada etapa cuesta:
$680.000 para residentes en Colombia
190 Dólares para residentes en el extranjero.

Precio de las 3 etapas o del grupo terapéutico completo:
$1.900.000 para residentes en Colombia
531 Dólares para residentes en el extranjero.Puede adquirir una etapa o las 3 etapas. Se recomiendan las 3 etapas ya que son interdependientes y consecutivas. Puede pagar las 3 etapas de una vez o de manera paulatina a medida que vaya avanzando en cada etapa.

Plataforma: Zoom. No se grabarán las sesiones para conservar la privacidad del grupo y brindar un ambiente de confianza.

Certificado: Entrega de certificado simbólico al finalizar las 15 sesiones + 1.

 

Ingresa aquí para realizar el pago y la inscripción:
https://forms.gle/MwEBNh3vk2gQr6Az6