Por eso, en caso de pacientes con trauma el Mindfulness, debe ser una práctica con acompañada de manera profesional, para acompañar de manera oportuna las activaciones del trauma en la práctica, pero también para contribuir a reestablecer la estabilidad y recuperación del trauma.
Padre y madre de niña de 3 años después de la terapia de trauma en pareja con protocolo G-TEP
Sentir el dolor, nombrarlo, recrearlo de varias maneras, sublimarlo, palabrearlo, ponerlo en canciones, poemas, dibujos o pinturas, hace ayude a cicatrizar mejor la herida.
La exigencia se hace más consistente al darnos cuenta que no con cualquier persona queremos compartir nuestro tiempo, soledades e intimidades.
Ahora comprendí que ser una niña buena de mamá solo me trajo inseguridades, culpas, frustraciones, represiones…
La adaptación es un proceso que los seres humanos y otros seres vivos del planeta empleamos para sobrevivir a nuevas condiciones del medio.
Las experiencias traumáticas dejan memoria en el cuerpo y el cerebro,
Como dato curioso, les contamos que existe la Escala de Miedo a la Muerte de Collett-Lester (EMMCL) o o Fear of Death Scale (FODS), la cual fue diseñada en 1969 por Jessica Collett y David Lester.
La muerte, es eso que nos es común, lo que nos iguala.
La muerte nace con la vida y, sin embargo, la olvidamos.
Contar hasta diez no basta, el manejo de estrés o de la impulsividad, requiere mucho dominio, control y conocimiento.